こんにちは！ こちらタイは１４：３６です 気候は日本より涼しく、気が付いたらスコールがきてる感じです笑 でも予定通りメニューを消化できております！ 今朝はバイクとスイムでした！ バイクは市街地のバイパスを使って、４０k弱のライドでした。 後半は少…